Meine Angebote
Einzeltherapie
Verhaltenstherapeutisch orientierte Therapie für Einzelpersonen zur Unterstützung bei psychischen Belastungen, Erkrankungen und in Lebenskrisen.
Gemeinsam finden wir Wege zur psychischen Stabilität und innerer Stärke
Sie fühlen sich psychisch belastet und suchen eine therapeutische Begleitung?
Sie befinden sich in einer besonders herausfordernden Lebenssituation?
Sie wünschen sich Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Probleme?
Es gibt Situationen, Krisen oder seelische Zusammenbrüche, die so viel Kraft fordern, dass wir alleine an unsere Grenzen stoßen. Eigene Bewältigungsstrategien reichen nicht mehr aus oder es entstehen psychische Erkrankungen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine menschliche Reaktion auf außergewöhnliche Belastungssituationen.
Sich in schweren Zeiten professionelle Unterstützung zu suchen ist ein mutiger Schritt der Selbstfürsorge. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie gerne und unterstütze Sie dabei, Ihre Situation zu ordnen, Entlastung zu finden und neue Wege zu psychischer Balance und Lebensfreude zu finden.
Coaching Beziehung zu Dir selbst
Sie möchten die Beziehung zu sich selbst stärken und wünschen sich ein stabileres Selbstwertgefühl? Sie wollen sich selbst mehr akzeptieren und sich mehr nach Ihren Bedürfnissen ausrichten?
Wenn Sie das möchten, dann unterstütze ich Sie gerne dabei,
Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen zu steigern.
Ich unterstütze Sie dabei mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu entwickeln. Sie finden einen Zugang zu Ihren Gefühle und Bedürfnisse, Sie lernen mehr auf sich selbst zu achten.
Wir finden Wege, zu gesundem Selbstwertgefühl, mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein.
Damit Sie:
♥ im Kontakt mit anderen besser für sich einstehen können,
♥ mehr Klarheit finden, wohin Ihr Weg (beruflich oder privat) Sie führen soll,
♥ Selbstbewusst erkennen, was Sie wollen, um eine gute Beziehung zu sich selbst zu führen,
♥ Herausforderungen souverän meistern können.
Coaching, Beratung und Therapie können helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Walk and talk
Wie wäre es mit einem Ge(h)spräch in der Natur?
Eine Kombination aus Gehen (Walk) und Sprechen ermöglicht ein kraftvolles Erleben mit hohem Wirkungsgrad. Das Gehen in der Natur unterstützt die Atmung und erleichtert das Sprechen.
Viele Menschen tun sich schwer sich in geschlossenen Räumen zu öffnen und ihren inneren Raum weit werden zu lassen. In der Natur hingegen kann Körper und Geist sich entfalten und mit der Leichtigkeit der Bewegung schwingen. Der Rhythmus der Schritte regt das kreative Denken an und hilft untypische Lösungen für scheinbar ausweglose Probleme zu finden.
Für die psychische Gesundheit kann die meditative Bewegung eine hilfreiche Möglichkeit sein, Stress abzubauen denn der Körper senkt dabei automatisch den Cortisolspiegel.
Die Termine finden direkt in der Natur auf Spazier- und Wanderwegen statt.
Gerne können wir uns auch auf einem Ihrer Lieblingswege treffen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann können Sie hier gerne einen Termin vereinbaren
Hundesensitive Therapie zur Mensch-Hund-Beziehung
Coaching & Beratung für Einzelpersonen mit Hund, die die Beziehung zu ihrem Hund verstehen möchten, und bereit sind, sich auf eine tiefe Bewusstseinsebene und einer feinfühligen Wahrnehmung im Hier und Jetzt einzulassen.
In der Hundesensitiven Therapie werden Sie vor allem verstehen, was dahintersteckt und erfahren, was das Verhalten Ihres Hundes mit Ihnen zu tun hat. Ich helfe Ihnen dabei, alte Muster loszulassen, um die Beziehung zu Ihrem Hund zu vertiefen. Sie bekommen eine neue Sichtweise auf die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Hund, für ein harmonisches Miteinander.
Je mehr es einem gelingt bei sich selbst zu sein, desto tiefer und echter kann die Beziehung zum Hund gelingen und umso mehr wird auch der Hund Sie sehen.
Ist der Hund in seiner Mitte, kann er das Nervensystem von uns Menschen Co-regulieren und unterstützen, wenn wir selbst nicht mehr dazu in der Lage sind.
Hunde haben die Gabe ihr Nervensystem selbst zu regulieren und nach Aufregung schnell wieder in die Ruhe zu finden.
Ich nutze die Fähigkeit der Hunde zur Regulation des Nervensystems, z. B. bei traumaassoziierten Reaktionen oder Trigger, um Menschen bei der Überwindung von traumatischen Erlebnissen zu unterstützen.
Vor allem in der Trauma therapeutischen Behandlung können Hunde eine große Hilfe sein.
Ich arbeite mit meiner Hündin Curley als „Co-Therapeutin“ oder aber ich binde Ihren eigenen Hund zur Unterstützung in die therapeutische Behandlung mit ein.
„Wenn du einen Hund streichelst, tut dies deiner Seele gut.“
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann können Sie hier gerne einen Termin vereinbaren